秋季食谱家常菜养生汤大全

admin2024-07-07

1、主食及豆类的选择大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。 2、蔬菜的选择豆芽、菜花、菠菜、胡萝卜、茄子、莲藕、甘薯、马铃薯、山药、芋艿、芹菜、小白菜、莴笋、洋白菜、南瓜、菱角、胺钕、香菇等。 3、肉蛋奶的选择羊肉、

红白果仁汤养心神清湿毒材料红枣20克薏仁20克、白果15克去壳除衣、桂圆肉10克。做法将材料一同放入锅内同煮40分钟再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只煮上半小时加入适量红糖或冰糖食用。功效具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣

秋季养生靓汤——野生菌王汤下面带来野王菌王汤的做法想在秋季也能拥有光滑肌肤不妨做野生菌王汤吃。野生菌王汤所需材料原料牛肝菌鸡腿菇草菇金针菇配料高汤盐野生菌王汤做法 1、把所有菇洗干净放入清水中浸泡一天捞出沥干备用。 2、把高汤放入锅里加

土豆炖排骨的做法详细介绍菜系及功效家常菜谱老人食谱补虚养身食谱营养不良食谱口味咸鲜味工艺原炖土豆炖排骨的制作材料主料猪排骨大排500克土豆黄皮500克调料花椒3克料酒5克姜10克香菜5克大葱10克盐10克味精5克猪油炼制30克教您土豆炖排骨怎么做如何

杏剑猪肺汤主料南杏仁12克、鲜猪肺500克。辅料剑花干品30克、蜜枣2枚。步骤1将鲜猪肺用清水灌洗干净切粗件2南杏仁用温水稍浸去外皮洗净3剑花用清水浸润洗净4将南杏、剑花、蜜枣、猪肺一同放进瓦煲内加适量清水先用武火后用文火煲煮1小时调味。沙参玉竹蚬鸭

前言材料主料辅料秋季养生汤1切火腿啊好费劲2我的做法是先把火腿炒热三分熟那样加水放银耳虫草花粉丝要出锅前放就行3突发奇想切了两片柠檬进去尝了之后觉得味道好怪没想到火腿那么咸然后又加了贡菊米酒和冰糖衰心想直接变成黑暗料理得了没想到味道神奇的发

秋季养生汤银耳羹材料雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。做法雪梨切片银耳泡软时去掉硬根。锅内加水放入梨、银耳、冰糖煮半小时即可食用。鲫鱼汤材料鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。做法清洗鲫鱼将葱姜改刀、木瓜切小片锅中放少许油将鱼两面略

黑木耳炒肉材料黑木耳、猪瘦肉、淀粉、鸡精、盐、生抽、食用油做法 1、将黑木耳泡好洗干净撕成小块nsp nsp nsp 2、将猪瘦肉洗干净、切块加入适量盐、生抽、淀粉、油搅拌均匀稍微腌制10分钟 3、炒锅下油快速炒猪肉炒好后盛出备用 4、再起油锅开始炒

第一道蒜蓉小白菜食材小白菜、大蒜、油、盐、香油。 1、小白菜瓣开洗干净放盆里用淡盐水浸泡12小时捞起沥干备用。大蒜去壳洗净拍碎剁成蒜蓉。 2、备锅洗净热锅冷油下锅油加热倒入蒜蓉、盐大火爆香即刻起锅。趁锅热有油倒入小白菜放适量的盐大火爆炒至八分熟。第二