秋季时令菜谱
牛肉火锅的做法详细介绍 菜系及功效家常菜谱 低温环境作业人群食谱 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 口味咸鲜味 工艺火锅 牛肉火锅的制作材料 主料面条标准粉500克牛肉瘦800克 辅料香菇鲜150克金针菇150克韭菜30克白菜200克茼蒿150克金枪鱼50克海带鲜100克萝卜30
适合秋天吃的家常菜
秋季天高气爽、气候干燥秋燥之气易伤肺。因此秋季饮食宜清淡少食煎炒之物多食新鲜蔬菜水果蔬菜宜选用大白菜、菠菜 、冬瓜、黄瓜、白木耳肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等多吃一些酸味的食品如广柑、山楂等。适当多饮水多吃些萝卜 、莲藕 、香蕉、梨 、蜂蜜等润肺生津 、养阴
秋季简单家庭菜谱
早餐 酸甜菜心 原料白菜心300克胡萝卜半根瘦猪肉100克姜、白糖、盐、植物油 、香油 、醋适量。 制法 1蔬菜洗净白菜心切条胡萝卜切丝以盐腌制片刻 。 2肉洗净切细丝 。姜切丝。 3油锅烧热煸炒姜丝 、肉丝放适量白糖、醋及水做成调味汁。 4将调味汁倒入腌好的蔬菜中
谁能给我列个简单又营养健康的家庭菜谱啊