阿新美食清蒸鲈鱼的正确做法
鲈鱼鱼背切花刀加入盐、白酒把鱼身鱼腹抹均匀切姜片铺在盘中放上鲈鱼鱼腹与鱼背开口处放入姜片腌制10分钟把蒜叶、小米椒、姜切丝蒸锅上汽后放入鲈鱼大火蒸8分钟时间到夹掉姜片放入酱油、姜、蒜叶、辣椒起锅烧油油烧至冒烟淋到鱼身上即可。
简便美味的清蒸鲈鱼做法
清蒸鲈鱼做法nspnspnspnspnspnsp食材明细nspnspnspnspnspnsp鲈鱼适量香葱适量姜适量米酒适量蒸鱼豉油适量盐适量胡椒粉适量猪油适量 。nspnspnspnspnspnsp制作步骤nspnspnspnspnspnsp1
无厨师经验、无刀功nsp只求简单实用 。先谢了
清蒸鲈鱼
步骤 1首先将鲈鱼去鳞去鳃去内脏清洗干净然后用刀顺着脊背将鱼肉切开但不要切透便于入味爱熟。 2然后将鱼放进一个大不锈钢盘子放上些葱姜丝和料酒 。 3在鱼身上撒些盐用手按摩一会儿盖上保鲜膜腌制30分钟。 4将腌好的鱼摆放在鱼盘内鱼身上放些葱姜丝放入开了的锅内盖
清蒸鲈鱼怎么做
鲈鱼补充淡水鱼鲈鱼其肌肉脂肪DHA含量居所测品首避免让鱼肉宝贵DHA食用减少流失要注意合理烹饪DHA耐高热于富含DHA鱼类建议采用清蒸或炖建议油炸油炸温度高破坏宝贵DHA所清蒸鲈鱼补脑 金华火腿火腿色泽鲜艳红白明瘦肉香咸带甜肥肉香腻美味口火腿内含丰富蛋白质脂