第一美食阿飞炒油麦菜

admin2024-10-21

香菇切片焯水热锅凉油放入葱姜蒜炒香放油菜炒制断生放香菇生抽盐鸡精调味大火翻炒即可

前言油麦菜又名莜麦菜有的地方又叫苦菜属菊料是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用油麦菜的营养价值油麦菜又名莜麦菜有的地方又叫苦菜。材料主料油麦菜500g 辅料油适量、盐适量、豆瓣酱适量、老王头调料适量、蒜适量炒油麦菜1准备洗好的油麦菜豆瓣酱老王头调料。2

蒸鱼豉油适量、生姜适量、鸡精适量油菜炒油麦菜1将油麦菜洗净切小段2将油菜洗净切小段3在烧热的锅中放入食用油放入盐放入生姜片爆香4放入油菜翻炒5放入油麦菜翻炒6放入蒸鱼豉油翻炒均匀至收汁7放入鸡精翻炒至香味溢出即可装盘8接下来就是享用美味了小贴士中途是不必

入油麦菜焯熟1分钟即可。捞起装盘沥干水分。 32勺生抽半勺醋半勺糖1勺橄榄油1勺香油蒜泥葱花适量。混合成调味汁。 4锅烧热倒入调味汁煮开冒气泡即可。 5调味汁浇在油麦菜上。其他做法还有潮式炒油麦菜、蒜蓉油麦菜、虾酱炒油麦菜、腰果油麦菜、蚝油油麦菜、葱

可以清炒还可以和猪肉一起炒具体做法如下主料油麦菜500g、五花肉50g 辅料油适量、盐适量、味精适量、大蒜适量、老抽适量、五香粉适量、姜适量步骤 1、猪肉洗净切丝。2、油麦菜洗净。3、切断。4、加火烧油油热加肉丝翻炒放葱姜五香粉放点老抽翻炒。5、肉丝炒熟放

前言材料主料油麦500g 辅料盐适量、油适量、蒜5粒、香油适量炒油麦菜1油麦洗净一分两段2蒜切碎备用3锅里热油炒出香味4把油麦放进去编炒5带油麦变软后加盐继续翻炒6出锅时淋入香油即可

炒油麦菜用蒜蓉这是大家都知道的事情。但无论怎么炒首先是要注意不能炒过头了火候非常重要。一先烧少量清水放几滴油半勺盐水开后放入切成段的油麦菜。焯成7成熟控水二锅放油葱、姜末适量蒜蓉入锅煸出香味加入盐、味精、耗油没有也行烦炒将焯好的油麦菜倒入锅中

具体的做法

鲍鱼汁适量炒油麦菜1新鲜的油麦菜泡在水里洗干净。2起油锅。把蒜和油麦菜的根爆香。3再把油麦菜倒进翻炒。大火。4放上一小勺的盐。大火。翻炒。5放上一点蚝油酱。大火。翻炒。6再放点鲍鱼汁。大火。翻炒。7OK美味的油麦菜来了。小贴士洗的时候要泡在水里洗。能把杂质

前言我喜欢吃油麦菜喜欢它炒出来清香的味道最近青菜卖得有点贵但也不能天天吃肉呀多吃蔬菜更健康。材料主料油麦菜300g 辅料油适量、盐适量、蒜适量、辣椒适量、花椒半勺、糖半勺、味精半勺炒油麦菜1油麦菜切段清洗干净。2切点蒜片和辣椒备用。3锅热油下花椒辣椒蒜

前言好几天都没吃青菜了火热的夏季都不想吃热菜了但是青菜还是要吃的来个爆炒油麦菜吧制做时间短还好吃。材料主料油麦菜400g 辅料油适量、盐适量、蚝油适量、生抽适量、鸡精适量、五香粉适量、大蒜适量炒油麦菜1油麦菜摘净洗净2大蒜切丁3热锅凉油把蒜爆香4加入油