一直掉秤但是到一定秤数还是那么吃第二天反倒反弹很多然后再掉
吃得多。有些人虽然在饮食上对自己所吃的东西加以控制但是吃蔬菜和水果也吃得比较多这样的情况下减肥也很难掉成不管吃什么食物都要控制在一定的量之内才能有减肥的效果 。三、饮食过甜过咸 。很多人以为不吃油腻的东西体重就会掉下来或者不吃太甜的食物身体中的糖分
减肥 平台期过后掉秤变快
你是通过节食减肥的吗不建议节食交费的哦人本能的会感觉饿当这种饥饿忍受不了的时候或者恢复正常进食的情况下体重还是会变化的所以减肥不要追求数字而是体型1、饮食规律早饱午好晚少搭配多纤维少肉蛋但一定要有肉吃瘦肉可以2、充足睡眠早睡早起尽量不要熬夜合
一天瘦35斤正常吗我吃了个减肥的布丁结果第二天直接掉秤35斤
答案是肯定不健康的 靠吃的减肥都是不健康的 类似像减肥药减肥布丁 吃完后都可能造成反弹现象 正常减肥一个月瘦10斤左右是正常范围内的
已经掉秤了再断食有用吗
我有次一个月瘦18斤断食是有效果天天吃三分之一的饭坚持一个星期即使不运动野兽的很快只不过反弹很快而且一般人也搞不定我那时候天天饿的头昏眼花
我从11月13号到现在一个月瘦了12斤左右期间一直是在家早饭吃流食午饭在学校吃主食每天都会做运动半个小时左右 。现在176斤175cm听说断食减肥很好用可是看别人都是从一开始就断食如果我假期在家用21天断食法断食两次有可能瘦30斤吗我需要在3月前 我从11月13号到现在一个月瘦了12斤左右期间一直是在家早饭吃流食午饭在学校吃主食每天都会做运动半个小时左右 。现在176斤175cm听说断食减肥很好用可是看别人都是从一开始就断食如果我假期在家用21天断食法断食两次有可能瘦30斤吗我需要在3月前瘦到140斤求大神支招TT 展开