便当菜谱
1、米饭红烧鸡块芹菜 。鸡肉和芹菜都是属于健康减肥的好搭档如果想要减肥效果好记得可以吃鸡胸肉哦。2、米饭胡萝卜肉丝青菜。最近是吃青菜的季节所以吃的是时令蔬菜胡萝卜与肉丝炒一炒又美味又健康。3、米饭基围虾西蓝花花生米虾补充蛋白质西蓝花是健康的
简单又快捷的午饭是什么
1、什锦炒饭牛肉洗净切成丁放入锅中煮至七八成熟捞出待用 。将红萝卜去皮洗净切成丁胡萝卜洗净切成丁卷心菜洗净切成块大米淘洗干净葱、姜洗净切成末。坐汤锅点火放水倒入牛肉丁加入料包、葱 、姜末开锅后倒入红萝卜丁、胡萝卜丁炖25分钟放入卷心菜、酱油 、盐、鸡精
简单又快捷的午饭是什么
1、什锦炒饭牛肉洗净切成丁放入锅中煮至七八成熟捞出待用。将红萝卜去皮洗净切成丁胡萝卜洗净切成丁卷心菜洗净切成块大米淘洗干净葱、姜洗净切成末。坐汤锅点火放水倒入牛肉丁加入料包、葱、姜末开锅后倒入红萝卜丁、胡萝卜丁炖25分钟放入卷心菜、酱油、盐 、鸡精
简单的午餐食谱
煮面油热后放葱花甘兰或者其它青菜丝火腿丝爆锅。倒开水下面条 。还可以打上俩荷包蛋。再放上盐味极鲜按口味放调料。 汤热油放葱花肉丝翻炒 。后放山药块豆腐块蘑菇 。翻炒后加水少许酱油盐等山药八分熟后加白菜片丸子粉皮 。继续炖出锅前洒点香菜很好吃的。
单位中午没有食堂但是有电磁炉可以自己做 。 求简单的午餐食谱最好能一锅出的。
怎么做午饭简单
1 、玉米面薄饼tortilla切成1x 2 cm左右的小片2、青椒洗净去掉蒂和籽切成丝3 、洋葱去掉外皮洗净切丝4、胡萝卜刮去外表皮洗净滚刀切成小片5、午餐肉切成小片6 、炒锅放点儿油先炒鸡蛋炒好之后盛出来暂放一边7 、炒锅里倒少量的水然后分次将切好的洋葱青椒胡萝卜倒
午饭吃什么简单方便做
1、以下食物适合当午餐抗衰老抗癌食品西兰花西兰花富含抗氧化物质维生素c及胡萝卜素科学研究证明西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。2、最佳蛋白质来源鱼肉鱼肉可提供大量的优质蛋白质且消化吸收率极高是补充优质蛋白的最佳选择。同时鱼肉中的胆固醇含量很低在摄入优
午餐便当怎样带面条
午餐便当带面条的方法是用粗一点的面条烧到半熟然后脱水带去公司中午用热水再泡一下即可便当一词最早源于中国南宋时期的俗语本意是“便利的东西 、方便、顺利”。面条起源于中国已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单食用方便营养丰富即可主食又可快餐的