腐竹怎么做好吃又简单又营养

admin2024-09-21

前言胃口不好的时候建议煲此粥。简单又有营养。大小朋友都爱吃。材料主料大米1勺辅料盐适量、腐竹适量腐竹粥1取一小勺大米 2洗干净腐竹待用 3把米和腐竹放进小炖锅放入开水满锅 4盖上小炖锅的盖子打开开关炖两个钟5用个勺子搅拌放点细盐。 6OK简单美味的粥

1、准备材料腐竹和海带丝。建议海带丝买爽口佳的香辣味炒出来的比较好吃。因为这次图上的是别的牌子的吃起来差了不少。这道菜海带丝的选择很重要2、把腐竹掰段放在盆里泡15分钟。如果喜欢吃烂烂的腐竹可以选择用热水泡。3、在锅里倒入较多的油然后把腐竹捞出来倒入

1、准备好腐竹一斤适量油适量香菇。2、将泡好的腐竹切段锅中放油放入泡好的香菇翻炒出香味放入腐竹翻炒一分钟放入蚝油翻炒均匀。3、放入老抽、生抽翻炒均匀加水炖煮3分钟淀粉放入碗中加水搅拌均匀倒入水、淀粉翻炒均匀即可。

1、主料腐竹250克。调料酱油25克、醋25克、香油5克、味精2克、大葱10克、辣椒粉15克。2、制作步骤腐竹用热水泡开再用开水焯一下捞出沥去水分腐竹置于盘中放入酱油、醋、香油、味精、葱末、辣椒粉拌匀即成。

将腐竹、木耳、芹菜、香菜、枸杞、香菜、蒜末一起加入盆中加入盐、糖、味精、醋少许生抽和香油全部拌匀后装盘即可健康小常识 1、腐竹腐竹中含有丰富蛋白质营养价值较高其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇防止血管硬化预防心血管疾病保护心脏含有多种矿物质

将腐竹和木耳放入水中煮熟。3、煮熟后过凉水备用。4、准备一个大一点的碗或者盆这样好进行调拌放入腐竹、木耳、黄瓜倒入少许蒜末。5、加入辣椒面小米椒倒入热油。6、倒入生抽、盐、味精、鸡精、醋少许的白糖。7、放入黄瓜油炸花生。8、最后搅拌均匀即可。好吃的凉

1、将干腐竹进行油炸沥干油份待用将青菜洗干净沥干水分待用将肉清洗干净切成小块。2、准备好砂锅将肉炒至金黄色然后倒入足量的水熬30分钟。30分钟后加入腐竹和青菜。再熬10分钟即可。

腐竹放入盆内加入凉水泡5小时使之发透切成15厘米长的小段待用。②将肉放入锅内加入水以漫过肉为度、酱油、精盐、料酒、大料、葱段、姜片待开锅后转微火焖至八成烂时加入腐竹同烧入味勾芡即成。特点猪肉酥烂腐竹韧柔味道鲜美营养丰富色金黄。制作关键肉要烧烂

1、火锅材料2、做凉拌吃3、可以做汤4、可以炒来吃5、油炸腐竹