准又简单的投篮方式
单手投篮 从脚力到膝盖到腰肩部 大臂带动小臂抖碗拨指 弧线调高
如何给自己创造投篮机会
方法 1找好空档 在比赛时如果外线有空挡而内线不需要自己参与可以在外线自己熟悉的位置埋伏好这样的空位队友很快会给你传球的投篮机会就来了。 2加强突破创造投篮机会 突破次数多了获得的出手机会就会增多但是突破不能盲目否则容易遭到对方内线的封盖强行突破还会
如何给自己创造投篮机会
你先练练运球如果运球熟练了就可以用变向 、变速或是后撤步来寻求机会我身高不高打双能卫一般最简单的得分方式是右手持球向左虚晃一下后用第一步从右切入切到第三步时一个跨下球交左手此时一般来说对手会被晃开的。
我原来打内线现在想向外线发展。所以打对抗时一般是在外线中投手感好时是个可以信任的投手但都是空位投篮。有人防守的时候只能突破或者传球但我的控球和突破能力非常一般正在练习还没看到效果所以更想学习如何在外线有人防守时给自己创造投篮的机会比如说如何利用假动作和脚步晃对手这些动作具体是怎么做的最好能详细说明动作要领。希望在这方面有心得的朋友不吝赐教 。 说一下我的基本情况身高184cm臂长75cm左右体重85kg弹跳很差双膝 、左踝有伤 。投篮动作是颠投不是跳投。速度不快爆发力还可以。能比较连贯的双手体前运球跨下和背后还没有掌握 。只会最基础的脚步动作。但如果碰见比较差的对手时还是能突破一两个的。
如何自制一个篮球框能投篮就行
1 、首先把衣架缠绕处剪开把底部空间拉成圆状然后穿过网套再用胶带把网套黏紧如此方可进行接下来的步骤。2 、这一步我们要将衣架穿过网套绕成一个圆也就是一个篮筐的正常形状。3、用衣架穿过网套后把衣架的口绑一个死结目的在于要把衣架重新固定住 。4 、然后拿出胶
自制投篮架的做法
一个硬纸片当篮板一个塑料或者铁圈当篮筐一两面通的网兜当篮网 。三个连接起来。然后把纸片上打孔栓绳挂在合适高度就行了 。这种简易篮筐适合年龄小的孩子玩。
自制投篮架的做法
怎么制作手掷式滑翔机
要找到相关的设计图纸然后制作经过多次试验就可以了
自制简单的体育器械
扔沙包 容易制作 用布缝个小袋装上沙子或豆粒等即成 。注意沙粒不宜过细以防从布缝中漏出 。沙包不宜太小分量不要过重以二、三市两为宜沙包要装得松软便于孩子抓握 。用沙包可以进行平衡和投掷练习 。 平衡练习让孩子在木板或地上划定的两条线中走三至六岁儿童的宽度为
名称和过程
自制玩教具投篮游戏规则
投篮游戏规则 一、地点灯光篮球场 二 、挑战人数8 人 三、游戏简介轮流投篮知识问答猜红歌歌名 计时赛每队有 8 次投球机会投中 5 个即可结束本轮游戏
篮球场上如何做一个好的投手
没有截径只有练习。当然练习也要讲求科学性最好有一堆球给你练习定点投篮开始练习时出手要慢找感觉出手前就要有球的大概滑行路径在脑海里出手时手臂往上伸手腕慢慢往下抖手指与球有轻微的摩擦手感就是从这里来的手伸出的刹那要比划一下球的轨迹。当有一定手感时
我投篮较准怎么打啊