苹果营养价值及功效与作用
多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能保护肺部免受污染和烟尘的影响3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质可以减少肺癌的危险预防铅中毒4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪还有提神醒脑的功效5、苹果中富含粗纤维可促进肠胃蠕动协助人体顺利排出废
苹果营养价值及功效与作用
多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能保护肺部免受污染和烟尘的影响3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质可以减少肺癌的危险预防铅中毒4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪还有提神醒脑的功效5、苹果中富含粗纤维可促进肠胃蠕动协助人体顺利排出废
苹果的营养价值及功效
1 、促进人体的新陈代谢使皮肤润滑。苹果是我们常吃的一种水果含有丰富的营养成分其中有多种微量元素包括镁、硫、铁、铜 、碘、锌、锰等可以促进人体的新陈代谢使皮肤润滑 、光泽减少皱纹有美容的功效。2、而且苹果中富含有大量的粗纤维素能够促进胃肠道的蠕动防止出
苹果的功效与作用及禁忌
1 、功效作用苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素是经常食用的水果之一 。苹果中营养成分可 苹果中含有铜、碘 、锰 、锌、钾等元素具有降低胆固醇、宁神安眠 、缓解疲劳等 。 2 、禁忌苹果不可与胡萝卜同食易产生诱发甲状腺肿的物
苹果的作用与营养
苹果落叶乔木叶子椭圆形花白色带有红晕。果实圆形味甜或略酸品种繁多是常见水果 。作用苹果具有强化骨骼降低胆固醇含量降低血压治便秘熟治腹泻抗氧化治疗失眠的功效作用。营养价值苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平 、微咸
苹果的营养价值
吃些苹果有利于平衡体内电解质 。4、含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收有补脑养血、宁神安眠作用 。5 、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的 苹果不宜与海鲜同食 苹果中含有鞣酸与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值还易发生腹痛 、恶心、呕吐等 。同理其他含鞣酸多的水果如