广东莲藕猪骨汤的做法
准备用料猪骨300g、莲藕250g、盐适量、薏米少量、莲子少量。1、准备所需材料2、莲藕去皮后切滚刀3 、锅里加入810碗的清水烧开后倒入准备好的猪骨煲4 、等猪骨煲开后倒入切好的莲藕煲5、加入莲藕再次煲一后加入莲子 、薏米煲6 、锅盖半开用中小火煲152小时7 、加入盐再煲
莲藕猪骨汤有什么功效
莲藕中猪骨汤不仅能补铁还能补钙不过需要在煲汤的时候加入醋醋能令猪骨中的钙溶出醋放得越多莲藕猪骨汤越补钙 。莲藕是祛淤生新的最佳蔬菜能够健脾益胃润躁养阴行血化淤清热生乳猪骨具有补钙 、抗衰老 、补血以及促进生长发育等功效莲藕搭配猪骨就是一顿美味而富含营
黑豆莲藕猪骨汤的做法
莲藕味甘性凉有健脾开胃、清热解毒的作用猪骨含有丰富的胶原蛋白等人体所需的物质有滋润皮肤、养血健骨的功能。爱美的女士多喝这样的汤材料主料猪骨250g、莲藕150g、黑豆50g 辅料盐适量、姜3片黑豆莲藕猪骨汤1准备好材料 2黑豆放入水中浸泡12小时3将莲藕洗净去除
怎样做绿豆莲藕猪骨汤
莲藕营养价值高具有消食止泻开胃清热滋补等功效猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙对强筋壮骨很有帮助。这是一款简单又好喝清热祛暑功效的汤老少皆宜。材料主料莲藕3截 、猪骨400g、猪瘦肉200g 辅料盐适量 、绿豆1把、蜜枣2粒绿豆莲藕猪骨汤1新鲜的莲藕2猪骨
喝莲藕猪骨汤都有什么功效呢
功效本道汤品补而不燥润而不腻味道鲜美 。具有补中益气、养血健骨的功效是家庭冬季养骨补钙的上佳汤品同时又能养血、滋润肌肤等。小心注意的事项猪肉忌与鸽肉、鲫鱼 、虾同食 。
绿豆莲藕猪骨汤怎么做
盐适量绿豆莲藕猪骨汤11、先把猪脊骨洗干净再用热开水泡一泡去味 2 、在莲藕中间切开一个口3 、把浸泡过的绿豆本次用的没衣绿豆塞进莲藕里4、把猪脊骨、莲藕 、姜片 、剩余的绿豆也倒进去2放入蜜枣加入适量的冷水3本次是直接用电饭煲的煲汤功能时间就是2小时4煲好
绿豆猪脚煲莲藕的家常做法
前言和绿豆混在一起可能煲出清甜可口的一锅老火汤还下火呢。这道绿豆猪脚煲莲藕是一款非常不错的汤呢大家也可以试一试哦 。材料主料猪脚700g 、莲藕500g 辅料油适量 、盐适量 、绿豆适量绿豆猪脚煲莲藕1莲子藕听说这个莲藕有营养点2洗干净切小块3猪脚买前脚好吃点
绿豆薏米莲藕猪骨煲
1 、食材猪尾骨500克藕一截绿豆一把薏米一把 。2、薏米提早2个小时泡水绿豆去除石头等杂物待用藕洗干净外皮猪骨氽水后洗干净待用。3 、藕从节部切开将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内再将切下的藕节用牙签封住口。4、锅中加入水 、猪骨、灌入薏米和绿豆的莲藕微火