菠菜和鸡蛋怎么炒好吃
将菠菜洗干净后切成段 。 3、鸡蛋打入碗中搅拌充分混合再加入胡椒粉增香去腥。 4、起锅烧水水煮沸后加入适量盐和食用油将菠菜下锅焯烫变色立刻捞起来 。 5 、起锅烧油油热后将鸡蛋炒至蓬松凝固。 6 、然后将焯烫好的菠菜倒入一起煸炒 。出锅前适量盐提味。 7、这样一道色
菠菜和鸡蛋怎么炒好吃
食材菠菜1把、鸡蛋2个 、面粉半小碗、盐适量。1 、菠菜洗干净锅烧水水开放入菠菜焯煮时间只需1分钟即可。2 、过凉的菠菜切碎 。3、切碎的菠菜里打入2个鸡蛋和一点盐 。4、把鸡蛋和菠菜碎搅拌均匀后放入小半碗面粉搅拌均匀。5 、锅内刷油倒入拌好的面糊用铲子摊平两面变色
菠菜鸡针菇鸡蛋一起咋做
主料菠菜200g金针菇150g鸡蛋2个调料食盐适量芝麻油适量菠菜金针菇鸡蛋汤的做法1菠菜洗净去根2放入沸水中焯水3捞出来沥干水分4锅内烧水卧两个荷包蛋5加入金针菇6最后加入菠菜7稍微煮一下加入食盐和香油调味即可
皮蛋和菠菜可以一起吃么
您好不可以的菠菜里面含有很多的草酸非常容易跟钙质或者其他的金属离子结合生成不溶性的物质 。皮蛋中含有大量的铁和钙与菠菜同吃后容易造成消化困难。希望对你有用望采纳是说菠菜里含有草酸还有其他酸会导致蛋白质沉淀。。菠菜和蛋白质丰富的鸡蛋就不能一起吃的 。所