落枕怎样能快速缓解
落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼以增强颈部力量减少复发机会。方法如下两脚开立与肩同宽双手叉腰。分别作抬头望月低头看地、头颈向或后转眼看右方 、头颈向左后转眼看左后方、头颈向左侧弯 、头颈向左后转眼看左后方 、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向
如题
落枕怎么治疗
落枕的治疗方法很多手法理筋、针灸 、药物 、热敷等均有良好的效果尤以理筋物法为佳。祝好 家人可帮助落枕者进行按摩 、热敷以减轻痛苦 1按摩立落枕者身后用一指轻按颈部找出最痛点然后用一拇指从该侧颈上方开始直到肩背部为止依次按摩对最痛点用力按摩直至感明显酸