蒜苔怎么炒肉不老

admin2024-10-07

前言买了一些蒜薹看起来绿绿的嫩嫩的很诱人。做一个蒜薹炒肉好了荤素搭配营养丰富最主要的是方法简单很容易有成就感的。材料主料猪外脊50g、蒜苔100g、木耳50g 辅料油适量、盐适量、料酒适量、花椒适量、大料适量、葱适量、姜适量、蒜适量蒜苔炒肉1猪外脊切片

蒜苔切的很短放在油里煎一下这样做的蒜苔很嫩很入味很下饭。就是在不开胃口的夏天有这么一盆菜放在面前也会多吃一碗饭的。材料主料蒜苔150g、猪肉150g 辅料油适量、盐适量、味精适量蒜苔炒肉1蒜苔切细尽量短一些。2猪肉切片3锅内放油多一些倒入蒜苔煸4蒜苔外表

1、猪肉切成丝2、加入盐料酒生粉生抽抓匀后静置片刻3、蒜苔摘选干净后切成段4、姜切丝备用5、热锅冷油下肉丝6、滑炒至变色后盛出7、留底油再把生姜下锅爆出香味8、把蒜苔倒入翻炒至变色出香味9、加入生抽10、加盐翻炒均匀11、翻炒均匀至断生12、最后把肉丝倒入13、

材料五花肉250克、蒜薹150克、辣椒2个。调味料1酒1大匙、酱油1大匙、糖半茶匙2盐半茶匙、清水4大匙。作法 1五花肉洗净切薄片拌入调味料1略腌。 2将两大匙油烧热放入肉片大火爆炒肉色变白时盛出。 3蒜薹择除老梗洗净切小段辣椒片开去籽切粗丝用两大匙油

前言蒜苔中含有大蒜素有杀菌的作用。蒜苔外皮含有丰富的纤维素可刺激大肠排便调治便秘。蒜苔炒肉是简单的家常做法省时省力健康营养绝对有资格作为餐桌上的“常菜”哦。材料主料蒜苔400g、瘦肉100g 辅料油适量、盐适量、酱油适量、花椒粉适量、淀粉适量、胡萝卜适

前言今天太气不错想喝米汤还有昨天从超市买的杂粮馒头炒个简单的菜就好。材料主料蒜苔500g、肉75g、木耳15g 辅料蒜1瓣、味极鲜适量、油适量、醋适量、耗油适量、盐适量蒜苔炒肉1准备材料肉切成片蒜苔切段。2热锅坐油放入肉片滑炒。3肉炒至变色加入蒜苔翻炒均匀。

前言材料主料肉适量、蒜苔适量辅料盐适量、料酒适量、酱油适量蒜苔炒肉1切成段备好2切成片备好3油热过炒肉肉炒好后加蒜苔炒6分钟出锅

前言蒜苔含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分其含有粗纤维预防便秘蒜苔含有丰富维生素C具有明显降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用。材料主料蒜苔100g 辅料油适量、盐适量、肉适量、胡萝卜适量、木耳适量蒜苔炒肉1准