虾皮海带丝凉拌做法

admin2024-10-21

海带是一种碱性食品经常食用会增加人体对钙的吸收在油腻过多的食物中掺进点海带可减少脂肪在体内的积存。还有预防乳腺癌的等多种疾病的功效。是美味营养的食材。炎炎夏日咱就来个最简单的不用长时间在厨房烟熏火燎的快手菜凉拌海带丝。材料主料鲜海带丝200g 辅料

前言材料主料干海带丝100克辅料干辣椒1根、大蒜3粒、酸梅3颗凉拌海带丝1用水泡干海带丝2水煮5分钟3做好拌料4捞起海带丝放入拌料便可食用小贴士用酸梅比醋更好ω

前言夏季大家都爱凉拌菜凉拌海带丝也是出现频率特别高的一道无非是煮熟过凉加上调味拌一拌所以味道都在调味上。材料主料海带丝200克辅料油适量、盐适量、小葱1根、花椒适量、辣椒干适量、生抽2汤匙、醋1汤匙、白糖1小勺、油泼辣子1汤匙、鸡精适量凉拌海带丝11

前言材料主料海带500g 辅料香菜、小米椒、醋、六月鲜酱油、生抽、麻油、食用油、味精、鸡精、大蒜凉拌海带丝1海带焯水放凉水洗净倒入干净的盆里2小米椒香菜大蒜分别切碎3把作料放入盆里跟海带一起拌匀即可

前言海带营养丰富味道鲜美凉拌是夏天最佳的吃法香辣爽口可下饭了材料主料海带250g 辅料白芝麻适量、花生碎适量、自制辣椒浆适量、金不换适量、蒜末适量、橄榄油适量、生抽适量凉拌海带丝1准备好食材花生和芝麻先炒香海带过水抄一下备用。2锅里放油把金不换和蒜末微

前言凉拌海带丝很受欢迎的餐前小菜开胃、低脂做法简单快速喜欢的朋友做起来吧材料主料海带丝200g、蒜瓣2个、小米椒2个辅料香油适量、盐适量、米醋3汤匙、酱油2汤匙凉拌海带丝1备好海带丝、小米椒、蒜瓣、有机糙米醋2小米椒洗净剁碎蒜瓣拍扁顺利脱壳、剁碎3烧开适

前言这次海带丝买的有点儿多了给小子清炒是足足的了突然想起好久都没有吃凉拌的海带丝了想想就够鲜美啊尝试着做了下还是那个味儿爽酸好吃材料主料海带丝500g 辅料油适量、盐适量、葱丝适量、醋适量凉拌海带丝1海带丝泡发洗净切成小条状收入盘中。2将葱段切成细

前言海带含有丰富的钙可防治人体缺钙。海带汁可以美容养颜所以以后平时要多吃些海带了对身体特别的有好处的。材料主料海带丝100g 辅料油适量、盐适量、醋适量、蒜适量、辣椒适量、香油适量凉拌海带丝1准备好煮熟晒干的海带丝用水淘一下2把水控干后加入盐腌制一下3准

前言材料主料海带丝适量辅料辣椒适量、食盐适量、醋适量、香油适量、油适量、姜蒜适量、葱花适量凉拌海带丝1第一步海带切丝放开水煮10分钟2第二步把䓤、蒜、姜切碎备用3第三步锅中到入油烧热把姜蒜炒一下倒入备好的辣椒油碗中4第四步辣椒油碗加入香油盐5拌好的调料

前言好吃易作材料主料海带随意辅料小米椒适量、蒜米适量、香油适量、盐适量、酱油适量、陈醋适量、白醋适量凉拌海带丝11先把买回来海带提前泡一天切丝抄水放盐想要脆些就不用那么抄那么久一般五到八分钟22抄水后冷水冲洗晾干碗里备撒盐酱油陈醋白醋香油33把