新鲜蚕豆米,又称蚕豆或者蠶豆,是春季常见的蔬菜之一,口感鲜嫩,营养价值高。以下是一些蚕豆米的常见做法: 1. **清炒蚕豆米**: - 将蚕豆米去皮,洗净。 - 热锅冷油,下... 新鲜蚕豆米,又称蚕豆或者蠶豆,是春季常见的蔬菜之一,口感鲜嫩,营养价值高 。以下是一些蚕豆米的常见做法: 1. **清炒蚕豆米**: - 将蚕豆米去皮,洗净 。 - 热锅冷油,下...
关于炒胡豆米家常做法如下: 炒胡豆米是一道色香味俱佳的家常菜,其口感香脆,营养丰富。下面介绍一种简单易学的炒胡豆米家常做法: 材料: - 胡豆米 200克 - 胡萝卜 半根... 关于炒胡豆米家常做法如下: 炒胡豆米是一道色香味俱佳的家常菜,其口感香脆,营养丰富 。下面介绍一种简单易学的炒胡豆米家常做法: 材料: - 胡豆米 200克 - 胡萝卜 半根... 炒胡豆米是一道色香味俱佳的家常菜,其口感香脆,营养丰富 。下面介绍一种简单易学的炒胡豆米家常做法: 材料: - 胡豆米 200克 - 胡萝卜 半根(切丁) - 青椒 1个(切丝) ...
1. 清炒蚕豆米 -材 料- 蚕豆米一碗 、盐1茶匙 花椒粉 、五行鲜蔬粉适量 -做 法- 1. 蚕豆剥壳,得豆米,下开水锅煮2-3分钟; 2. 捞起过凉水备用; 3. 锅里下油,放两节干辣... 2. 蚕豆熟了用凉水冲凉沥干; 3. 锅烧热倒入适量的油,把蚕豆倒入翻炒几下; 4. 倒入素高汤翻炒一下; 5. 放一调羹的素蠔油和适量盐,倒入三分之一小碗的清水烧开即可出锅... 6. 凉油下锅炸制; 7. 炸到皮爆开,颜色稍变,出锅; 8. 用厨房纸擦干油分,加入1茶匙盐,花椒粉,辣椒粉调味 。 3. 高汤蚕豆 -材 料- 蚕豆400g 、素高汤30克 ... 7. 炸到皮爆开,...
蚕豆米怎么做材料蚕豆米,鸡蛋,红剁椒做法1.鸡蛋打散,入油锅炒熟捞起备用2.利用炒鸡蛋的油,先下入红剁椒,煸出香味,然后下入蚕豆米炒至颜色变翠绿后放入炒好的鸡蛋,下少许盐... 步骤1.煮熟的米饭打开晾凉2.腊肉热水洗干净,肥瘦切好分开3.蚕豆去外壳就可以,清水淘洗4.蚕豆沥干水分备用5.锅热倒入适量食用油,再倒入肥肉炼一下6.肥肉透明状加入瘦肉一块...
食材明细:蒜苔250克、蚕豆米300克、油一大勺、盐一大勺、糖两小勺 、鸡精一小勺、酱油一大勺 食材明细:蒜苔250克、蚕豆米300克、油一大勺、盐一大勺 、糖两小勺、鸡精一小勺、酱油一大勺
原料 蚕豆米 (适量) 蒜叶 适量 生姜 适量 步骤 1首先先将蚕豆米拿出来先进行解冻,然后再用清水冲洗一下,备用。 2生姜适量就可以了,切成细丝备用。 3蒜叶也是切成小段备... 5一定要是大火进行的,然后放入备用的蚕豆米与蒜叶和生姜丝一起进行翻炒。 6翻炒的过程当中可以放入少许的水,然后放入适量的盐和味精 。 7最后就可以装盘了 水开加入1小勺食盐,放入蚕豆焯水2分钟捞出锅中倒入少许油,放入肉馅炒散 加入葱花,1大勺芽菜,放入焯好的蚕豆,翻炒均匀 再加入1勺生抽、1勺蚝油 、少许盐调味,大火翻炒... 蚕豆去壳,再剥去外...
材料: 蚕豆鲜嫩壳 200克,蒜苔 150克,姜末 适量,盐 适量,生抽 适量,花椒粉 适量,食用油 适量,清水 适量 。 步骤: 1. 蚕豆壳去皮,取出蚕豆,焯水备用; 2. 蒜苔洗净... 准备工作: 1 、青蚕豆仁剥去外皮(青蚕豆仁剥去外皮就是云南人所说的豆米),放入沸水中煮2-3分钟,沥水待用。 2 、鲜蒜苔切成寸段,腊肉切片 。 做法步骤: 1、炒锅下油烧... 4.锅内放少许油,将大蒜米,甜椒下锅爆香 。 5.爆香辅料后,放入焯过水的蒜台和蚕豆,大火翻炒几下,加入适量盐 。 6.临出锅时倒入适量湿淀粉拌匀即可出锅 。 3.将大蒜切碎,红甜椒切成菱形片待...
蚕豆炒虾仁 原料:蚕豆100克,虾仁150克,鸡精 、精盐 、花生油各适量 。 做法:蚕豆用盐水煮至半熟后,放入冷水中浸半分钟,捞起沥干水分 。虾仁中加少许精盐拌匀 。锅中放少量... 蚕豆炒虾仁 原料:蚕豆100克,虾仁150克,鸡精 、精盐 、花生油各适量。 做法:蚕豆用盐水煮至半熟后,放入冷水中浸半分钟,捞起沥干水分 。虾仁中加少许精盐拌匀 。锅中放少量... 原料:蚕豆100克,虾仁150克,鸡精、精盐 、花生油各适量。 做法:蚕豆用盐水煮至半熟后,放入冷水中浸半分钟,捞起沥干水分 。虾仁中加少许精盐拌匀。锅中放少量花生油,倒入... 做法...
蚕豆米烧虾是一道色香味俱全的海鲜佳肴,主要原料是新鲜的虾仁和蚕豆米 。以下是一种常见的蚕豆米烧虾的做法: **材料**: - 虾仁 300克 - 蚕豆米 200克 - 姜片 3-4片 - 蒜... 蚕豆米烧虾是一道色香味俱全的海鲜佳肴,主要原料是新鲜的虾仁和蚕豆米 。以下是一种常见的蚕豆米烧虾的做法: **材料**: - 虾仁 300克 - 蚕豆米 200克 - 姜片 3-4片 - 蒜...
豌豆蚕豆的家常做法
现剥现做在做菜前剥皮保持最新鲜剥好用水泡十分钟左右27切好的大蒜和葱花37切好的小杭椒47热水烧开倒入新鲜蚕豆锅铲反复铲几下等水烧开捞出蚕豆57捞出的热的蚕豆倒入冷水过23遍沥干这时候蚕豆表面是有点泛白的绿色67热锅放油倒入蚕豆和小杭椒快速翻炒等到蚕
鸡蛋蚕豆米的做法有哪些
蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一对预防肠癌有作用。 为她伤透脑筋的我也应该适当进食蚕豆补补脑。 真后悔早该多给她也吃点蚕豆补脑 虽然是句玩笑话 但是“鸡蛋蚕豆米”这道很普通的家常菜却是营养丰富特别是正在
蚕豆米怎么做好吃的做法肉丁美食
蚕豆米怎么做 材料 蚕豆米鸡蛋红剁椒 做法 1鸡蛋打散入油锅炒熟捞起备用 2利用炒鸡蛋的油先下入红剁椒煸出香味然后下入蚕豆米炒至颜色变翠绿后放入炒好的鸡蛋下少许盐、鸡精调味 3倒入少量高汤略煮即可
蚕豆的做法
蚕豆的做法有很多种以“麻辣鲜蚕豆”为例 食材用料 新鲜蚕豆300克 辣椒粉10克 干花椒10粒 胡椒粉10克 盐适量 白糖少许 做法 1锅中加入少许油烧到3成热放入花椒粒用小火慢慢炸香然后将其捞出不要 。大火将锅烧到6成热放入蚕豆翻炒均匀 。 2在蚕豆中加入盐 、白糖拌匀
外面买的那种
鲜蚕豆米怎么做最好吃
1 、材料蚕豆 、明虾、新鲜百合 、盐、白胡椒粉 、料酒、白糖 、香麻油 。 2、新鲜的蚕豆剥去表皮成蚕豆米 。 3、活的明虾入冰箱冷冻20分钟后去处去头剥壳去肠泥成虾仁 。用一点点盐、白胡椒粉和料酒抓匀腌制。 4、新鲜的兰州百合掰开成一瓣瓣冲洗一下沥干水份。 5、锅中放水
蚕豆怎么做好吃 蚕豆的做法大全
蚕豆炒虾仁的做法步骤 1 将蚕豆米洗净 鲜虾去皮挑去虾线 姜切成细末 两个小红椒也可以不要 2 生粉和胡椒粉 抓匀腌制一下在虾仁中放入适量的盐 3 蚕豆米放入加入盐和几滴油的开水中焯烫后沥干备用 4 准备好生粉盐白胡椒粉和适量的水调制成水淀粉 5 烧热锅 加入适量的
清炒蚕豆最正宗的做法
前言蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维 、磷脂 、胆碱 、维生素B1 、维生素B2 、烟酸 、和钙 、铁 、磷 、钾等多种矿物质尤其是磷和钾含量较高 。这次就直接清炒特别简单在家里随时都可以做。材料主料蚕豆250g 辅料油适量、盐适量 、葱适量清炒蚕豆1剖好蚕豆洗干净2加入油锅
蚕豆的百变时尚做法
蚕豆炖牛肉的制作材料主料牛肉瘦500克蚕豆250克调料盐6克味精2克料酒10克姜5克蚕豆炖牛肉的做法1将牛瘦肉放入锅中加入清水800克置火上稍煮后捞出切成块2 将锅置于旺火上放入牛瘦肉块、蚕豆、盐、料酒、姜和清水1000克3 烧沸后改小火慢慢炖至牛瘦肉块熟烂