鹰爪螳螂拳教学
鹰爪拳是一种快速有力刚柔相济的拳派。它能培养人的勇敢敏捷和提高神经系统和内脏器官的机能水平是一种很好的强身自卫的传统套路。而螳螂拳虽属“象形拳”类但从总体来讲是“重意”不“重形” 。螳螂拳气势要求紧快即眼快 、手快 、身快 。演练要式快招连 、一招三变气势
梅花螳螂拳全套动作名称
螳螂拳拳谱螳螂双封下左封右臂肘缠龙护眼打左擒右蹬踏霸王摘盔擒发搓嘴巴双叫双帮肘左封右崩点偷展磨盘打中堂凤凰三点头临行鸳鸯脚转身回马鞭右采迎面圈隔肘伏地下肋锤反仰掌偷展打中堂刁采回马鞭擒拿护眼斩腰剑缠龙锁口撩阴脚劈打中门压当顶双封闭门脚右采
螳螂拳的身法特点
螳螂拳的身法特点1独特的步法配侧身应敌的身法2巧用手与指3出手必回带4多使擒拿手5专指要害处。1 、对头、颈部头部端正并要有顶劲但顶劲不可过大要似有似无顶劲太大会造成颈部僵硬无顶劲则颈部软塌这样教会影响颈部的灵活性。颈是头左右转动的轴承也是神态
八步螳螂拳的招式动作
八步螳螂拳在基础的桩功及步法训练上有8式及8步 。所谓8式是从繁杂的招式中归纳整理出来的8个基本式子经过训练熟悉后才能在练习套路时易于达到招势的正确要求并奠定下技击时发劲的功力基础 。8式分别为骑马式、豋山式 、坐虎式 、坐盘式 、捕蝉式虚式、虎头式 、塌机式
全国武术套路螳螂拳
于海是螳螂拳竞赛套路的创编者去搜搜他的视频吧于海是谁少林寺里李连杰的师父昙宗大师
全国武术套路螳螂拳
螳螂拳之套路
螳螂拳套路包括 大返车、小返车、辘轳各一套古二存萃两套拙刚、柔灵 、十八搜收各一套蹦捕 、拦截各一套八肘也叫拔肘四套摔捋、捕蝉各一套五路连守五套白猿系列偷桃 、出洞、献书、入洞 、献桃、指路、捹枝各一套赤手穿掌 、八快手各一套接拳、拆拳 、单插花、双插花