要补充骨胶原吃什么最好
脚爪鸡鸭猪的都可以这个是最补充胶原蛋白的
如题 。。。
吃什么可以补充骨胶原
天然食物中以鱼翅、燕窝 、花胶、海参等胶质食物含骨胶原最多 。廉价之选有雪耳、牛根 、鸡脚 、猪皮 、猪脚等但要注意鸡脚、猪皮 、猪脚含有骨胶原外亦有 较多动物脂肪 。
吃什么可以补充骨胶原
应该怎样补充骨胶原哪些食物有这个最多
自己炖排骨汤估计最补骨胶原了。我初中有个同学又矮又胖家里天天给他熬骨头汤吃现在工作了一看180米 。
吃什么可以补充骨胶原
吃猪肘子还可以
骨质疏松应该怎样食补呢
病情分析你好这种情况建议你平时多吃些含钙质高的食物。 指导意见多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类 、海鲜类等 。多吃水果蔬菜等含维生素高的食物少吃辛辣有刺激性的食物。多喝白开水 。
骨质疏松应该怎样食补呢