女生跳远的技巧怎样才能跳得更远
1站稳脚跟立定跳远前双脚要站稳要紧贴着标线站好。脚只要站稳了就不要再挪动了后脚跟尽量并紧前脚自然分开一些但不要太大。2双臂合理摆动两臂要伸直由高到低均匀的摆动同时身体要伴随着起伏。当双臂由下到上摆动时刚过了腿部就可以起跳了这样可以利用双臂的摆动
女生立定跳远怎么能跳远一点
1站稳脚跟立定跳远前双脚要站稳要紧贴着标线站好 。脚只要站稳了就不要再挪动了后脚跟尽量并紧前脚自然分开一些但不要太大。 2双臂合理摆动两臂要伸直由高到低均匀的摆动同时身体要伴随着起伏。当双臂由下到上摆动时刚过了腿部就可以起跳了这样可以利用双臂的摆动
这是为什么呢我觉得我用力了每次也都是一米四多我的噩梦…人家跟我体型差不多的有跳远往前跳。最近练了几天过几天要体测有一次落地后还差点往前跌出去甚至比我矮的人都能跳一米六多我也努力体会了跳远有什么要领呢而我只能跳一米四多别人告诉我要跳起来 。我可真不想在众目睽睽之下丢人啊…大家帮帮我吧着急死了大学生一枚
跳远要怎么跳才能远啊。。。我越跳越退步从168退到一米五T T
原因一是平时缺乏锻炼二是没有掌握立定跳远技术。nsp按我的方法练习试试看应该可以提高的 。nsp定跳远时应该注意以下几点nsp蹬摆结合立定跳远起跳时其实是两个力量的全力一个是腿蹬地的力量一个是臂摆动的力量这两个力量的合力我们称作蹬摆结合腿蹬地的同
我那些跳远方法都忘了动作什么的都不标准了唉马上就要体考了 我那些跳远方法都忘了动作什么的都不标准了唉马上就要体考了 展开
跳远怎样跳
多跳几回就能找到感觉了
初二女生立定跳远如何跳到3米
这那个学校怎么那么坑人啊什么时候体育要女生跳三米啊绝对虐待啊
有什么好方法吗我现在只能跳到204米怎么跳到3米呢在半年之内
跳远怎么跳才最远
立定跳远怎样才能跳得远些 立定跳远动作做法不同跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下跳得远些经过对立定跳远反复 蹬摆是关键 起跳时的蹬摆效果如何是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中对两臂起跳时的摆法我不是象教材那样简单由后向前上方摆 。