酸辣海带丝怎么拌凉菜好吃简单

admin2024-10-17

前言海带的营养价值很高富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、碘等多种微量元素。材料主料海带辅料橄榄油、蒜、盐、青辣椒凉拌海带丝1干海带放入水中浸泡至透。洗干净放入锅内煮熟煮锅要放水哦。2煮熟后切细丝蒜切碎。3海带丝放盆中加入

将沥干水分的海带丝倒入一容器放入自制的油辣椒、姜、葱、蒜、白糖、适量盐、生抽、陈醋、然后搅拌均匀。将沥干水分的海带丝倒入一容尽数淋入辣椒粉里即可一道简单香辣的油辣椒就完成了凉拌菜都可使用。这样制作的油辣椒常温保存一星期是绝对没有问题。制作方法简单

前言夏天的时候心情总是容易受气温的影响喜欢吃一些酸辣的爽口菜尤其是放在冰箱里面刚拿出来的感觉真的是爽材料主料海带500g 辅料油30ml、盐5g、豆瓣酱10g、生姜10g、大蒜5g、白糖5g、生抽5ml、料酒10ml酸辣海带丝1新鲜海带洗净2用剪刀剪短待用3锅底烧热油下两大

前言海带中医入药时叫昆布有“碱性食物之冠”一称。富含丰富的碘也是除湿的佳品。但海带属寒性寒性体质和胃不好的人还是要少吃。材料主料海带200g 辅料盐适量、大蒜适量、剁辣椒适量、鸡精适量、陈醋适量、鲍鱼汁适量、姜适量、青蒜适量凉拌海带丝1准备好材料海带

再铺放海带中间可根据个人口味放猪肉牛肉鸡肉排骨等。调料料酒糖盐大料炖制而成待凉后食用味道更佳白菜香烂可口海带清凉脆爽无腥味肉香浓郁。凉拌海带丝 1、将新鲜的海带丝切成10公分左右的长度洗净。如果有凉开水或纯净水更卫生一些。 2、大蒜少许拍碎大葱少

你好凉拌海带丝的做法如下原料海带300克。做法 1海带洗净切成细丝煮半小时捞出放凉。 2放凉加蒜茸、香油、醋、味精等调料拌匀即食用。需加盐海带种海洋蔬菜含碘、藻胶酸和甘露醇等防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病现代药理学研究表明吃海带增加单核巨噬细

前言海带可以打汤也可以煮粥但是快捷又好吃的方法那就是凉拌了。可做小菜也可以做零食。各有所爱反正只要喜欢就好。材料主料海带丝1斤、蒜米一大颗、葱花香菜1把、辣椒3～5颗辅料芝麻油适量、酱油少量、盐一小匙、凉拌醋适量、白糖适量、食用油少量凉拌海带丝1海带

2 泡发好的海带切成海带丝放入碗中备用胡萝卜洗净切成细丝豆芽洗净 3 锅中烧开水下豆芽汆烫一分钟捞出浸入凉水中将锅中剩下的水中加入少许油烧开后放入胡萝卜丝再焯烫一分钟捞出放入浸豆芽的水中一起浸凉 4 蒜两瓣制成蒜泥倒入香油凉拌醋少许味极鲜酱油鸡精糖

一个小碗中用冒烟的热油泼。 5、待冷却后加入调味料一勺生抽半勺蚝油适量盐一丢丢白糖2勺醋香醋陈醋都可以。滴几滴花椒油喜欢的可以多放点。 6、拌匀淋在海带丝上即可。 7、撒上香菜小葱花酸辣的凉拌海带丝就做好吃不完的盖上保鲜膜放冰箱下顿拿出来风味更佳。