凉拌海带丝的做法
前言海带是一种海洋蔬菜含碘 、藻胶酸和甘露醇等可防治甲状腺肿大 、克汀病 、软骨病 、佝偻病。它可是补碘的佳品哦凉拌着吃很好吃嘻嘻材料主料海带丝300g 辅料蒜适量、盐适量 、虾油适量凉拌海带丝1海带丝洗净2放在冷开水中浸泡一下如果买来的海带丝比较生的话就要在开
凉拌海带丝的做法
前言凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜口味咸鲜微辣加上黄瓜丝更是爽口 。海带富含碘 、钙、磷 、硒等多种人体必需的微量元素其中钙含量是牛奶的10倍含磷量比所有的蔬菜都高。能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血压升高同时又有降低脂蛋白、胆固醇抑制动脉
凉拌海带丝的做法
海带是一种碱性食品经常食用会增加人体对钙的吸收在油腻过多的食物中掺进点海带可减少脂肪在体内的积存 。 还有预防乳腺癌的等多种疾病的功效 。是美味营养的食材。炎炎夏日咱就来个最简单的不用长时间在厨房烟熏火燎的快手菜凉拌海带丝。材料主料鲜海带丝200g 辅料
酸辣海带丝的做法凉菜
原料海带丝超市有卖的不怕费事自己切也行辣椒葱蒜以上切成碎末 做法⒈水烧开放入海带丝略煮捞出晾凉后挤出水分放在盘里 ⒉锅里放少许油烧热放入辣椒葱花蒜末爆香加入适量酱油多一些的醋白糖少许盐再来一点胡椒粉 ⒊炒匀后浇在海带丝上拌匀即可 。不好意思自
怎样做酸辣海带丝好吃
3、开火放水待水烧开以后将切好的海带丝倒入锅中煮大约30分钟左右 。4 、将熟海带丝沥出用冷水泡一会儿然后再沥出备用 。将小米辣椒 、大蒜和仔姜切成细末备用。5 、将细末和海带丝拌在一起倒入上述所提到的调料 。6 、再撒一点干辣椒面凉拌酸辣海带丝搅拌均匀就可以吃啦
超级下饭的酸辣海带丝的家常做法
前言家住沿海地区夏天最少不了凉拌海带这道菜了蒜香海带已经满足不了我挑剔的嘴巴。于是乎自己在在厨房里捣鼓出了全家都爱吃的酸辣海 辣油适量超级下饭的酸辣海带丝11、海带泡发洗干净要注意把脏东西挑拣干净要不然影响口感22 、大蒜切片辣椒干切丝33 、加入调味料搅拌
怎样凉拌海带丝
凉拌海带丝做法一 ≮美食简介≯ 海带是一种海洋蔬菜含碘、藻胶酸和甘露醇等可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病 。现代药理学研究表明吃海带可增加单核巨噬细胞活性增强机体免疫力和抗辐射。 ≮美食原料≯ 水发海带300克五香豆腐干150克水发海米50克 所需材料1