凉拌海带丝
待海带发好后清洗切丝 。 3、锅中烧水待水烧开后倒入切好的海带丝。 4 、35分钟后将海带丝捞出。 5、捞出的海带丝放入盆中让其自然冷却。 6 、待海带丝冷却后倒入油辣子酱油香油适量盐和醋 。 7 、搅拌均匀然后撒上葱花 。 8 、最后将拌好的凉拌海带丝装盘即可 。
凉拌海带丝的做法
前言凉拌海带丝其中海带可防治甲状腺肿大、克汀病 、软骨病 、佝偻病 。现代药理学研究表明吃海带可增加单核巨噬细胞活性增强机体免疫力和抗辐射。材料主料海带丝100g 、胡萝卜50g 辅料盐1匙、鸡精1匙、醋适量 、辣椒油适量 、葱10g 、姜10g、蒜2瓣凉拌海带丝1所需材料海
凉拌海带丝的做法
前言在一次失误中发现这样子也很好吃平时我拌这个才是放辣椒油的这次忘了放结果出乎意料姐们们都很爱吃。材料主料干海带1条 辅料盐适量、大蒜适量、绵白糖适量 、味精适量 、一品鲜酱油适量凉拌海带丝1这个海带要泡12个小时呢洗净里面的沙子2切成丝3大蒜两头去皮切碎
凉拌海带丝的做法
前言海带是一种海洋蔬菜含碘、藻胶酸和甘露醇等可防治甲状腺肿大、克汀病 、软骨病、佝偻病 。它可是补碘的佳品哦凉拌着吃很好吃嘻嘻材料主料海带丝300g 辅料蒜适量、盐适量、虾油适量凉拌海带丝1海带丝洗净2放在冷开水中浸泡一下如果买来的海带丝比较生的话就要在开
凉拌海带丝的做法
海带是一种碱性食品经常食用会增加人体对钙的吸收在油腻过多的食物中掺进点海带可减少脂肪在体内的积存 。 还有预防乳腺癌的等多种疾病的功效。是美味营养的食材。炎炎夏日咱就来个最简单的不用长时间在厨房烟熏火燎的快手菜凉拌海带丝。材料主料鲜海带丝200g 辅料
酸辣海带丝的做法
前言利好的海带是我们这里的常见食材吃 法也很多凉拌海带丝是夏季最最受欢迎的尤其是清凉开胃增食欲的酸辣口味是夏日不可多得的一道可口凉拌菜。材料主料海带200g、香菜40g 辅料油适量、盐适量、白糖适量、香醋适量、生抽适量、姜蒜适量、白芝麻适量酸辣海带丝1干
凉拌海带丝的家常做法
前言材料主料海带 辅料食用油、盐 、生抽 、蒜、辣椒、花椒凉拌海带丝1两片海带放水2泡十分钟左右3烧热油关火…马上放花椒和辣椒4海带挤掉水分…放蒜末～盐～生抽～倒进炸好的花椒油5搅拌均匀…装盘
酸辣海带丝的做法
1、将海带丝洗净稍稍切成段水烧开加入1勺白醋将海带丝放入开水里煮1520分钟然后捞出浸泡在冰水里至凉2 、干辣椒剪小圈大蒜、生姜切成蓉蒜苗切成小粒备用3 、锅里放入适量酸油 、花椒油烧热然后倒入所有材料小火炸出酸味关火离灶加入适量酸醋 、生抽、糖、油辣子充分