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中老年人补钙出了用钙片还要注意饮食 。还要适当的锻炼身体 。要用钙片你可以看一下参考资料 。效果不错。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品乳类与乳制品牛 、羊奶及其奶粉、乳酪 、酸奶、炼乳 。豆类与豆制品黄豆 、毛豆、扁豆 、蚕豆、豆腐、豆腐干 、
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购买时可选购那些大品牌像十大品牌网买购上的钙尔奇caltrate乐力三精sanchine健民龙牡盖中盖都是口碑很不错的品牌哦。你可以试下去那边了解一下钙片的的信息哦
50岁中年妈妈吃什么牌子的钙片好
液体钙好吸收失眠可能是更年期综合征所致吃点谷维素
妈妈今年快50岁了感觉大毛病没有就是晚上睡眠不好老失眠没什么力气经常腰痛腰酸坐久了站久了都会不舒服我知道这个年纪的女性需要补钙但是现在市场上的钙片种类太多了不知道买什么好问问大家意见那个安利纽崔莱好不好啊
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纽崔莱、盖中盖 、善存