青少年吃哪种钙片好
最好不要吃钙片每天人体只能吸收定量的钙质过量的是无法吸收的所以每天你要稍加注意你的饮食多食用肉类以及紫菜之类含钙量高的食物
我今年20岁最近总是膝盖难受不知道怎么回事就是蹲下再站起来的时候膝盖会有响声就好像里面有东西碎了似的而且上楼也不舒服我一直都喜欢喝碳酸饮料所以我想是不是缺钙啊所以我现在已经把饮料戒掉啦大家帮我分析一下啊还有啊如果是缺钙的话我应该吃点什么钙片好呢谢谢啦
什么钙片比较好推荐推荐
如果没有维生素D参与人体对膳食中钙的吸收还达不到10。另外维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。人体内维生素D的来源一是从膳食中摄取二是通过阳光的紫外线照射皮肤合成。冬天人们很少到户外活动皮肤合成维生素D的数量减少所以应当适量补充
什么钙片比较好适合青少年
青少年补钙可以通过加强身体锻炼和健康的饮食搭配不一定要吃钙片钙片毕竟是药物辅助品多吃含钙量高点的东西就可以了比如猪骨汤 、牛奶、鱼等等。重在锻炼吧 。
选什么钙片好
最好请教医生后再确定一般人认为服用钙片是很简单的事情往往自己想当然选用其实使用钙片一定要请教医生怎样才真正安全效果也会更好
请问钙尔奇碳酸钙D3这款钙片和其它的碳酸钙是否一样补充效果相同吗而且哪个牌子的好点最好是试过有效的 。
次什么钙片好
你好首先是要饮食上面改善一下。每天少吃多餐可以多吃点容易消化的食物生姜对食欲有改善。2个月暂时可以不用补钙治疗考虑你的头晕说明的可能是低血糖的可能性先做个血糖监测看看
怀孕两个月血压偏低又吃不下东西每天晕腿也发软要补钙吗该吃什么钙片
想买点钙片大家有什么好的推荐吗
根据最新的中国居民膳食营养素推荐摄入量推荐和中国人群人均钙摄入量计算18岁以上的成年人每日钙推荐摄入量和平均摄入量之间相差至少600mg左右钙 2选择含有适量维生素天的产品 3针对自己的实际年龄选择适合自己年龄特点的钙片 4经过国内外循证医学的充分验证具
年青人有什么适合的钙片吗
您好建议还是吃钙尔奇适合年青人服用钙尔奇牌添佳片碳酸钙 、维生素D3、氧化镁 、硫酸铜、硫酸锌、微晶纤维素、羧甲基纤维素钠 、羧甲基淀粉钠 、硬脂酸镁、包衣粉。本品具有具有补充钙 、镁 、锌、铜及维生素D3的保健功能 。每日1次每次2片或每日2次每次1片随餐食用更佳
有没有什么钙片适合比较年青的人服用的呢