青少年吃什么钙片最好
有关专家建议补钙应该注意以下几点 补钙的同时要补充维生素D 如果没有维生素D参与人体对膳食中钙的吸收还达不到10。另外维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能 。人体内维生素D的来源一是从膳食中摄取二是通过阳光的紫外线照射皮肤合成 。冬天人
青少年吃哪种钙片好
青少年最好还是不要吃钙片。其实就算吃的也未必能吸收的了长高的话可以让家里熬一些骨头汤喝一喝还有在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶推荐酸奶因为有些人喝牛奶会拉肚子再有就是平时加强体育锻炼 。身体比较虚那就要补了运动运动会有食欲还有你平时不要想着减肥饭要
我今年16岁、女的 、我158还想长高点 、吃哪种钙片好呢、而且我身体比较虚的 、上舞蹈课总是很没力气、上课又老是没集中力 、我吃钙片好吗 、还是吃什么好 对不起 我没分哦、
青少年吃哪种钙片比较好
青少年最好还是不要吃钙片 。其实就算吃的也未必能吸收的了长高的话可以让家里熬一些骨头汤喝一喝还有在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶推荐酸奶因为有些人喝牛奶会拉肚子再有就是平时加强体育锻炼。身体比较虚那就要补了运动运动会有食欲还有你平时不要想着减肥饭要