如何培养良好的意志品质
要点1树立高尚的理想和恰当的目标2加强科学的世界观教育3积极参与社会的实践4要有吃苦的思想准备5充分发挥集体和榜样的教育作用6优化自身的素质塑造健全的个性。
如何培养良好的意志品质
怎样有效地锻炼坚强的意志品质
持续加量的锻炼可以磨练意志。 比如 一次10个俯卧撑。每天加1个。一直做到一口气几百个中间不能停。 或者就如同楼上说的跑步。 在这种长时间的俯卧撑或者跑步过程中大致在进行到13或12时间时身体会出现极度疲惫感坚持过这个时间段疲劳感会消失而后是一种完全融
我是一个不坚强的人遇到一些芝麻绿豆的事就会哭我懒惰成性我只想一直这样享受下去我不能再如此下去了不然我真的会死的我会被自己害死的请救救我吧好心人们
锤炼
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