晚上睡觉前做身体拉伸运动对长高有帮助吗
拉腰背 人体常识问题拉伸运动有助于长高吗 已有回答 问题描述 听说拉伸运动很有助于长个是吗我知道两个动作不知道有没有用 1跳远 这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲 、扁平足和“O”型腿等形体缺陷促使骨骼增长并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能使之达到最
一天当中什么时间做身体拉伸运动对长高最有益
每天晚上睡前做拉伸运动有助长高吗
指导意见身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙 。多吃含钙多或能促进钙吸收的食物多参加体育锻炼如打篮球、跳高都是有助于增高 。建议到医院做骨骺线检测如果没有愈合是有增高的机会的 。
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