拉伸运动能长高吗
男生的话长高的空间还要大些女生来了例假后长得就比较有限了不过因人而异吧。首先要保证饮食均衡主意钙质摄入多吃豆制品奶制品骨头汤早上和晚上跳跳绳向上跳跃还有时不时伸展筋骨多做运动没错啦就算不长高也可以强身健体呵呵
本人18 男 平时抽烟 很少喝酒 想问问或许我还能长高吗 身高172
拉伸能不能长高
拉伸对于生长板未闭合的青少年更易长高。而对于生长板已闭合完全的成年人而言就不具有任何增高用处了 。作为一种运动方式拉伸运动对于青少年增高或许有一定用处 。这是因为拉伸运动往往配合跳跃等其他运动多种运动可以通过刺激膝 、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头激起脑垂
拉伸可以长高吗
所以啊生物体的性状是由两部分决定的基因和环境影响 后天的锻炼和营养的补充都必不可少所谓拉伸也是运动的一种效果个人认为与其单纯拉筋不如运动健身可以得到一个健康匀称的身体长高也不必太强求了运动总比不运动更能长高只要你的年龄还好就行哈个人建议望有帮助