高中女生长高的方法
会的只要多运动运动啊然后吃些安高乐还是很好的同学用了半年长了8CM多呢 。
12岁女孩能长高能长腿的拉伸运动有哪些
最好多吃瘦肉鸡蛋牛奶豆制品骨头汤等食物配合加强体育锻炼争取全面发育望采纳
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长高的方法适合女生的
良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养 、适度的锻炼 。 推荐营养汤 大骨 、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆 。每星期23次。均衡营养补锌钙
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想长高的话你去试下安高乐吧听说效果比较显著哦 。
青春期女孩长高的方法
多运动要吃饱不要怕胖
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人长高主要是依靠长管状骨的发育。一般认为骨骼的生长期男性到1820岁女性到1618岁 。到了骨骼生长结束期由于骨骺闭合就不再长个子了 。从观察各种长骨、骨化点出现不可以预测孩子将来的身高。要使身材长高须在骨骼生长期结束之前采取各种措施才能收效。到了骨骼生长
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伸展运动压腿跳绳。 最好是慢跑羽毛球这两个个我试过好像是有点效果。然后你要多吃营养要丰富吃好后一定要做做运动不用很剧烈。 长高这回事不能操之过急等到你青春期生长激素分泌旺盛的时候会长得快一点。 希望对你有帮助