我今年16岁了,可是身高还不到一米六,在我们班算是矮的了,别人说女人一过了青春期再想长高就很难了,我现在也算是...
我以前是很高的具体什么概念就是12岁的时候比同龄人高。而现在才157,我经常喝碳酸饮料吃很多零食也就是垃圾食品...
1. 均衡饮食:饮食要注重均衡,尤其是要摄入足够的蛋白质 、钙 、维生素D等对骨骼发育有帮助的营养素 。 2. 运动锻炼:多参加运动锻炼,如篮球、排球、跳跃运动等,能刺激骨骼... 1. 均衡饮食:饮食要注重均衡,尤其是要摄入足够的蛋白质 、钙 、维生素D等对骨骼发育有帮助的营养素 。 2. 运动锻炼:多参加运动锻炼,如篮球 、排球 、跳跃运动等,能刺激骨骼...
谢邀,影响身高的三大因素:遗传,营养,运动量 。16岁正值青春期,而长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁,女性16—25岁,为长高的最后冲刺阶段,此阶段青少年骺软骨还未真正... 谢邀,影响身高的三大因素:遗传,营养,运动量。16岁正值青春期,而长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁,女性16—25岁,为长高的最后冲刺阶段,此阶段青少年骺软骨还未真正... 16岁正值青春期,而长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁,女性16—25岁,为长高的最后冲刺阶段,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子... 1,合理调...
15~16岁的女孩如何长高? 我觉得15~16岁的女孩子的话,如果说身上已经来例假了,他现在的身高能够在1m65左右的话 基本上身高差不多快定型了,即使后期还能够长,也就是能转... 15~16岁的女孩如何长高? 我觉得15~16岁的女孩子的话,如果说身上已经来例假了,他现在的身高能够在1m65左右的话 基本上身高差不多快定型了,即使后期还能够长,也就是能转...
通过拉伸16岁女性要长高,首先,采用纵向拉伸,站直了,尽量把脚跟提起,伸直你的腿部和背部,保持这个姿势,20到30秒,然后放松,再重复几次,再就是腿部拉伸,坐在地上将... 通过拉伸16岁女性要长高,首先,采用纵向拉伸,站直了,尽量把脚跟提起,伸直你的腿部和背部,保持这个姿势,20到30秒,然后放松,再重复几次,再就是腿部拉伸,坐在地上将...
建议首先要合理搭配饮食,合理搭配,变换花样改善伙食,增加营养,可以多喝汤,排骨汤,乌鸡汤,猪蹄汤增加营养,多吃一些牛羊肉,瘦肉,牛奶,蛋类等,其次是多吃水果和新... 建议首先要合理搭配饮食,合理搭配,变换花样改善伙食,增加营养,可以多喝汤,排骨汤,乌鸡汤,猪蹄汤增加营养,多吃一些牛羊肉,瘦肉,牛奶,蛋类等,其次是多吃水果和新...
这个女孩子还要长高的话,一定要去,一定要补充丰富的蛋白质,加上适当的体育锻炼,比如打篮球,跳绳等户外运动 这个女孩子还要长高的话,一定要去,一定要补充丰富的蛋白质,加上适当的体育锻炼,比如打篮球,跳绳等户外运动 16岁基本定型,一米六八的女孩已经算高了,不长也罢 多锻炼,需要按时吃饭,保持身材,保养身体
想长高多做跳跃运动, 多跳绳 、打篮球都可以出进身高生长。 想长高多做跳跃运动,多跳绳、打篮球都可以出进身高生长。 可以学跳舞,跳绳,学游泳 可以晚上打羽毛球运动
感谢系统邀请! 现在回答所提问题 。 15、16岁的初中女孩怎样才能长高?由三方面的因素决定 。 1.先天因素 。也就是遗传因素,它决定着增高的范围 。 2.后天因素。也就是科学因... 感谢系统邀请! 现在回答所提问题 。 15 、16岁的初中女孩怎样才能长高?由三方面的因素决定。 1.先天因素 。也就是遗传因素,它决定着增高的范围。 2.后天因素 。也就是科学因...
16岁女生长高方法
补钙比牛奶类其实想高再睡觉前稍微做伸展运 、全身骨骼晚益骨骼伸张间高鉴于龄悔太效
我现高150想高没太运间家知道高习紧张啊gtlt我爸爸175妈妈跟我差高希望能给我套高案条条早睡免说吧我每早11点半睡
初中女生快速长高方法
均衡营养多吃水果、蔬菜多吃蛋白质含量高的食物奶蛋鱼肉多运动多锻炼有好的身体素质 。保持好的心情 。保持充足的睡眠 。可以用增高鞋垫来辅助。身高也和遗传有关。父母的身高 。总之没有一蹴而就的事情身高也是这样。如果对我的回答满意的话可采纳O∩∩O谢谢
我要长高这是认真的
16岁的女生长高的方法
长高总结一句话吃得好全面睡得足跑得多推荐营养汤 大骨 、东北黑木耳 、红萝卜、虾仁、黄豆 。没条件回家做在学校吃炒好的每星期23次 。均衡营养补锌钙食物中可以加入黄豆、黑木耳 、猪血海带有利排便促健康 还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼
女生16岁长高的方法
你的年龄不是太大还有一定的长高空间的 1 、充足的睡眠晚上千万别熬夜生长激素受昼夜节律的影响睡眠状态下分泌明显增加 2 、适当的用些增高产品像寇泉雅简洁方便的长高方法咯 3 、多运动多做纵向运动如篮球 、纵跳的 4、饮食方面多吃牛羊肉、少吃猪肉不挑食保持营养均
16岁了还能找高吗那怎么才能长高点呢
16岁女孩长高的方法
实际上长高不是自己急的事。一般等到自己想起来急的时候最早也已经是再也不会长的时候。通常过了女孩13周岁男孩15周岁就生长明显放慢再过2年就基本停止生长 。也就是说长高主要是由父母给自己的7周岁的孩子开始监测骨龄一年一次有问题应该在10周岁之前医学干预过
女生初中怎么长高
要想长高至少有两大重要因素1多睡眠2加强营养 。 1多睡眠像你这样已经初二了学习渐渐紧了睡眠随之减少 。但是这时又是长个子的时候睡眠不充足生长激素分泌的就少所以长不高 。 2加强营养想长高得有资本呀资本就是营养所以再多睡眠的基础上一定要加强营养这样两
我96的 初二 现在164左右 小学时我在班上第二高 可现在见到小学同学 有几个都比我高了 我上了初中个子就不咋长了 弄得我自卑死了 我妈说女生那个来了之后就不能咋长了 而且我又比较早 是不是真的无奈
16岁女生长高的方法
病情分析您好平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物例如奶类人奶牛奶羊奶等含钙较丰富吸收也充分可提高钙的含量 指导意见再积极运动锻炼如跳高或引体向上等注意休息和保持心情愉悦 。
16岁女生长高的方法
长高的最有效方法16岁女生
平时多注意休息然后可以多做一些锻炼跳高打篮球等等这样的话可以让你的骨骼发育更好一些然后平时多注重蛋白质营养的补充