宝宝营养粥的家常做法
前言很营养的哦材料主料大米 辅料胡萝卜 、菠菜 、肉 、盐宝宝营养粥1把菠菜和煮过胡萝卜切碎2取米大该50克洗净放入锅里3因为宝宝小所以放些肥肉丁先把肥肉丁用热水焯一下4把所有材料放入锅里用紫砂锅煮可以少放些盐小贴士我用的是紫砂锅煮的时间长用别的锅煮粘稠就
三岁宝宝的养胃粥如何做
1 、食材准备里脊肉50g、大米适量 、皮蛋1个 、海米10g、盐2g 。2 、海米洗净切小丁肉切小丁末皮蛋剥壳切小丁 。3 、锅里烧水海米入锅里焯一下。海米需要提前浸泡泡好后可以放热水里煮一下主要可以去除过多的盐分再给宝宝吃 。4 、肉放锅里焯一下捞出后用温水冲去浮沫沥去
三岁宝宝小米粥做法
中医认为“五谷为养”意思是谷类最能健脾养胃。小米为养胃健脾佳品营养丰富富含碳水化合物和维生素最适合作为小儿辅食 。要精心选用上好的小米小米凉水下锅水开后关小火文火熬制23个小时 。也可加入山药山药能益肺气 、健脾胃、补肾精将山药去皮切成小块水开后放入锅
三岁宝宝食谱
三岁宝宝营养食没有固定的格式原则是不偏食就行不用额外补充营养如果一些微量元素等补充多了反而不好 。多吃点优质食物少吃或不吃垃圾食品 。比如每天可以喝一袋牛奶吃一个鸡蛋每周做顿鱼或者排骨吃孩子要多吃蔬菜和水果别挑食和偏食就不容易缺少某些营养物质 。牛奶
适合3岁宝宝的营养食谱
1 、素食早餐三明治食材吐司4片 、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水 。做法把鸡蛋洗净放入锅中倒入水大火煮开后改成中火煮8分钟即可取出自然冷却。将酸黄瓜切片生菜洗净沥干水分煮好的鸡蛋切成薄片 。吐司面包放入面包机中按下开关等待自动
3岁宝宝牛肉粥做法
牛肉洗净然后起锅烧油放入牛肉沫翻炒一会加入盐翻炒米洗净放入冷水锅中然后把牛肉放锅里然后放点山药丁煮开一个小时即可
3至7岁宝宝粥做法大全
南瓜小米粥材料小米2汤勺南瓜一小块做法把小米洗净南瓜去皮切小丁一起放锅里加适量的水煮30分钟即可 。小米养胃其中含钙铁维生素A维生素D南瓜含锌提高人体免疫能力。