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你也看过不少视频大概的动作已经知道了看着水底 慢慢尝试那些动作当你感觉到自己前进了然后就多加练习怎么使力渐渐就有感觉了。至于 热身什么本人 一般是没有咯。刚下去多走走。拍拍水玩玩水。就好了你没下过水前一两次去 就当是玩水好了总之把心态放平游泳也就

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习游泳 挺简单 吸口气 放水面 沉入水

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可以去百度视频看看的多练习。洗澡的时候要稳一点
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